Wellhub (Gympass)
Aceito a partir do plano Silver+.
- 8 check-ins por mês no studio.
- Agende pelo aplicativo até 4 horas antes da aula.
- Cancele com pelo menos 8 horas de antecedência, senão o check-in do dia é perdido.
Pilates com aparelhos em São Bernardo do Campo
Studio da fisioterapeuta Amanda A. Rodríguess no bairro Independência. Turmas de até 4 pessoas, cada uma em um aparelho, com atenção para quem nunca fez pilates e para quem já pratica.
- Até 4 alunospor turma
- 1ª aula grátiscom avaliação
- Wellhub e TotalPassaceitos
Quer começar a se exercitar com segurança?
Neste vídeo, a Amanda mostra o studio e conta por que o pilates é diferente da academia: você não precisa competir com ninguém nem treinar sem saber se está fazendo o exercício do jeito certo.
Orientação adequada
A instrutora acompanha cada exercício e corrige a execução na hora.
A atenção que você precisa
No máximo 4 pessoas por horário, cada uma em um aparelho.
Ambiente confortável
Sala climatizada, aparelhos higienizados e sem a lotação da academia.
Primeira aula grátis
A aula experimental é gratuita e termina com uma avaliação.
Ler o que a Amanda fala no vídeo
Você sabe que precisa começar alguma atividade física, mas quer começar isso com segurança? Então o pilates é pra você! Aqui você vai fazer exercícios com orientação adequada, com a atenção que você precisa, em um ambiente confortável, climatizado e com poucas pessoas, que é bem diferente da academia. Para agendar sua aula experimental, clique agora mesmo em saiba mais e venha conhecer o nosso estúdio.
Pilates com quem entende do corpo
A Amanda é fisioterapeuta formada pela UNIP Anchieta, pós-graduada em reabilitação de lesões traumato-ortopédicas e desportivas (CREFITO 346849-F). Dá aulas de pilates desde maio de 2022 e abriu o próprio studio em 23 de novembro de 2024.
Antes de começar, conte o que você busca: força, postura, alívio de dores, flexibilidade ou só se mexer mais. A aula parte daí.
O que dizem as alunas e os alunos
Nota 5,0 no Google, com 23 avaliações.
Nota 5 de 5
O espaço é sempre impecável, acolhedor e transmite uma sensação muito gostosa de bem-estar. A Amanda é uma pessoa maravilhosa e uma profissional incrível, extremamente atenta, cuidadosa e sempre animada. Ela tem um olhar muito especial para os alunos, acompanhando cada detalhe e adaptando os exercícios com muito carinho, e a evolução dos meus pais depois que começaram a praticar pilates é nítida. Fazer pilates com ela vai muito além do exercício físico: é uma experiência de autoconhecimento, superação e conexão com o próprio corpo. Sem dúvidas, meu studio favorito ❤️
Catherine G.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Espaco e profissional maravilhosos! Tenho problema de escoliose e condromalacia e a Amanda com todo carinho e profissionalismo sempre faz eu sair melhor do que eu cheguei! Não largo mais o pilates por causa dela!
Ellen V.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Simplesmente maravilhoso! Um ambiente acolhedor, agradável e que dá vontade de voltar sempre! Amanda é incrível, super atenciosa, dedicada e muito profissional. Dá para perceber o carinho e o cuidado que ela tem com cada aluno. As aulas são leves, dinâmicas e fazem muito bem para o corpo e para a mente. Sou muito feliz por fazer parte desse espaço e recomendo de olhos fechados!
Cassia Z.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Simplesmente é o melhor momento da minha semana. O ambiente é muito organizado e impecável. O profissionalismo da Amanda e a gentileza com os alunos é tão incrível que me impulsionou a ter uma vida mais ativa e me encontrar um refúgio para a mente. Indico de todo meu coração! Sou eternamente grata! 🩷
Milleni L.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Minha experiência foi e tem sido maravilhosa. A Amanda é super atenciosa e nos ajuda a alcançar uma performance que nós mesmos duvidamos que seríamos capazes. Pra mim era mt difícil gostar de atividade física mas hoje sinto que me encontrei e aprendi a amar a modalidade. Recomendo demais!!!
Luiza F.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Simplesmente maravilhosa a profissional! Super atenciosa durante os exercícios. Presta atenção se estamos fazendo corretamente as atividades, corrigindo eventual postura incorreta
Maria Jose S.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
A Amanda é uma profissional incrível! Passa todas orientações de cada exercício e tem bastante paciência. Eu amei fazer aula no studio dela e recomendo para todos.
Raylane B.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Muito especial. Ambiente descontraído, aula super profissional e o mais importante oferecendo saúde e disposição pro nosso dia a dia. Adoro!
Suzana F.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Melhor professora de pilates! Amanda é uma profissional muito competente e dedicada.O ambiente e acolhedor e aulas dinâmicas e transformadoras.Super recomendo!!
Dirce G.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
A Amanda é uma excelente professora, super atenciosa e adapta os exercícios. Recomendo muito!
Denis V.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Recomendo! Profissional excelente, dedicada e atenciosa. Ambiente novo, limpo, iluminado e tranquilo.
Flavia R.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Amei o espaço, equipamentos novinhos e a professora é a melhor profissional que já conheci no abc, super recomendo.
Natália C.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Ambiente agradável, aulas diversificadas e adequadas ao nível de cada um.
Rita S.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Uma profissional maravilhosa e cuidadosa. Sinto que evolui muito com a Amanda.
Luana F.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Atendimento ótimo e espaço super bem equipado, lindo e limpo. Super recomendo, as aulas são ótimas!
Gabriela R.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Ambiente agradável e aconchegante. Profissional tem muito conhecimento. Melhor preço da região. Recomendo este estúdio com certeza.
Jaqueline A.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Excelência aula, a professora é muito atenciosa, profissional de primeira.
Isabel P.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Excelente lugar, profissional dedicada e aula muito bem assistida
Lohana C.
Avaliação no GoogleNota 5 de 5
Uma profissional incrível que faz toda a diferença na vida dos alunos 🤸🏾♂️!
Natan L.
Avaliação no Google
Os aparelhos do studio
As molas de cada aparelho podem ajudar o movimento ou criar resistência. A carga muda conforme o seu corpo e o seu momento.
Reformer
Carrinho que desliza sobre trilhos, preso a molas. Trabalha força, alongamento e controle deitado, sentado ou ajoelhado.
Cadillac
Mesa com estrutura de barras, molas e alças. Dá apoio para alongar e para exercícios que pedem mais segurança.
Chair
Cadeira com pedal de molas. Desafia o equilíbrio e fortalece pernas, braços e o centro do corpo.
Ladder Barrel
Barril com escada, usado para alongar a coluna, o quadril e a parte de trás das pernas.
Como é a aula
O que saber antes de chegar ao studio, principalmente se for a sua primeira vez.
Até 4 pessoas por turma
Cada aluno fica em um aparelho, com a instrutora acompanhando de perto a execução de cada exercício.
Começa no solo
Os primeiros 15 a 20 minutos são de pilates no tatame. Depois, cada um segue para o seu aparelho.
50 minutos de aula
Há tolerância de 15 minutos de atraso, mas esse tempo sai da sua aula. Evite chegar com mais de 10 minutos de antecedência.
Primeira aula grátis
A aula experimental é gratuita e termina com uma avaliação, para o plano de exercícios partir do seu corpo.
Ambiente climatizado
Sala com ar-condicionado e aparelhos higienizados entre uma aula e outra.
Roupa leve e sem sapato
Use roupa confortável, sem botões e com poucos zíperes, e prenda o cabelo. No studio não se anda calçado.
Dor nas costas? Comece pelo que você sente
O pilates trabalha o centro de força do corpo, fortalece a musculatura que sustenta a coluna e melhora a mobilidade e a postura. Por isso é tão procurado por quem convive com dor. Com uma fisioterapeuta à frente do studio, os exercícios são escolhidos para o seu caso.
Conheça o espaço
Uma sala climatizada no bairro Independência, com os quatro aparelhos, tatame para o pilates no solo e espelho para acompanhar a postura.
- Reformer
- Cadillac
- Chair
- Ladder Barrel
- tatame
- ar-condicionado
- vaga para alunos
Tem Wellhub ou TotalPass?
O studio aceita os dois. A aula é agendada pelo próprio aplicativo, nos horários disponíveis.
TotalPass
O studio também atende pelo TotalPass.
- Os horários disponíveis aparecem no aplicativo.
- As regras de agendamento e de cancelamento seguem o seu plano no TotalPass.
- Antes de agendar, confirme com a Amanda pelo WhatsApp se o seu plano dá acesso ao studio.
Do blog
Dicas para quem vai começar o pilates ou quer aproveitar melhor as aulas.
Primeira aula de pilates com aparelhos: o que esperar
O que acontece na primeira aula, o que vestir, quando chegar e como os aparelhos se adaptam a quem nunca fez pilates.
Onde fica o studio
Av. Moinho Fabrini, 1224, Sala 02Independência, São Bernardo do Campo, SP
CEP 09862-030
Fica em frente ao ponto de ônibus, ao lado da padaria Moinho Pães.
Horários das aulas
De segunda a sexta. As aulas começam de hora em hora:
Manhã, com a Amanda
7h, 8h, 9h, 10h, 11h e 12h
Tarde, com instrutoras treinadas por ela
14h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h
Estacionamento
Uma vaga para alunos (vaga nº 3) das 8h às 18h. Fora desse horário, qualquer vaga livre.
Agendamento
Pelo WhatsApp (11) 96931-4332, que responde das 7h às 18h, ou pelo Wellhub e pelo TotalPass. Ver o studio no Google Maps.
Perguntas frequentes
A primeira aula é paga?
Não. A primeira aula é experimental e gratuita, seguida de uma avaliação. É só agendar pelo WhatsApp (11) 96931-4332.
Preciso ter experiência com pilates?
Não. As aulas são personalizadas: os exercícios e a carga das molas acompanham o seu corpo e o seu momento, seja você iniciante ou já pratique há anos.
Quantas pessoas fazem aula junto?
No máximo 4 pessoas por horário, e cada uma fica em um aparelho. A aula começa com 15 a 20 minutos de pilates no solo, no tatame, e depois segue nos aparelhos.
Quais são os horários?
De segunda a sexta. De manhã, as aulas começam às 7h, 8h, 9h, 10h, 11h e 12h. À tarde, às 14h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h. Os horários livres mudam conforme a agenda: confira pelo WhatsApp.
Vocês aceitam Wellhub (Gympass) e TotalPass?
Sim. Pelo Wellhub, o studio aceita a partir do plano Silver+, com 8 check-ins por mês. A aula é agendada pelo aplicativo até 4 horas antes, e o cancelamento precisa ser feito com 8 horas de antecedência. Pelo TotalPass, confirme o seu plano com a Amanda no WhatsApp.
A partir de que idade posso fazer?
A partir dos 14 anos. Gestantes e quem passou por cirurgia precisam de liberação médica para começar.
Quais são as formas de pagamento?
Pix e cartão. Não tem matrícula, taxa de avaliação nem contrato de fidelidade. Os valores dos planos são informados pelo WhatsApp.
Venha fazer uma aula experimental
Chame a Amanda no WhatsApp, conte o que você busca no pilates e combine o melhor horário para conhecer o studio.
Agendar aula experimental